1. Uprednostňujte potraviny, ktoré podporujú imunitu 2. Vyhýbajte sa potravinám a nápojom, ktoré zaťažujú imunitu

1. Podporujú imunitu: – surové, mrazené a prírodne sušené ovocie – surová, mrazená a prírodne sušená zelenina – orechy a olejnaté semäná – obilniny a celozrnné výrobky z nich, strukoviny a výrobky z nich – surové a sušené bylinky a… Čítaj ďalej1. Uprednostňujte potraviny, ktoré podporujú imunitu 2. Vyhýbajte sa potravinám a nápojom, ktoré zaťažujú imunitu