Vedci z East Tennessee State University skúmali vplyv odpustenia vo vzťahu so zotavením z poranenia miechy v dôsledku automobilovej nehody a pod. Štúdie sa sa zúčastnilo 140 postihnutých vo veku od 19 do 82 rokov.
Pokiaľ dokázal postihnutý odpustiť sám sebe / v prípade, že bol viníkom nehody/, súviselo to s jeho lepšou následnou životosprávou a uspokojením zo života. Pokiaľ dokázal postihnutý odpustiť druhým, súviselo to s jeho lepším zdravotným stavom.
Zdroj: Prameny zdraví
Jeden muž chcel stráviť dovolenku aj so svojím psom, a preto napísal majiteľovi malého hotela, v ktorom chcel byť ubytovaný nasledovný list:
“ Veľmi rád by som si vzal so sebou aj môjho psa. Je dobre vychovaný a veľmi čistotný. Boli by ste, pane, taký láskavý a dovolili by ste mi ho mať v noci pri sebe v izbe?“
Od majiteľa hotela prišla okamžite odpoveď:
“ Tento hotel vediem už mnoho rokov. Za celý ten čas sme tu ale nikdy nemali psa, ktorý by kradol uteráky, posteľnú blielizeň, strieborný príbor alebo obrazy. Nikdy som nemusel psa uprostred noci vyháňať za výtržníctvo alebo v podnapitom stave. A pes mi nikdy neušiel bez zaplatenia hotelového účtu. Áno, Váš pes je v mojom hoteli skutočne vítaný! A ak sa za Vás zaručí, vítaný budete aj Vy! “
“ Radostné srdce napomáha uzdravenie, no skľúčený duch vysušuje kosti.“ Prísl.17,22
“ Milovaný, prajem ti, aby sa ti vo všetkom darilo a bol si zdravý, tak ako sa darí tvojej duši.“ 3.Jána 2v.
“ … nie na samom chlebe bude žiť človek, ale na všetkom tom, čo vychádza z úst Hospodinových, žiť bude človek.“ 5.Moj.8,3
Siahla som do poličky po hrnček, naplnila ho vodou a strčila do mikrovlnky. Keď bola voda dostatočne horúca, zamiešala som do nej balíček „horúcej čokolády“ a odniesla som si ju do izby, kde som každé ráno prežívala osobné stíšenie. Sadla som si na gauč, vzala som Bibliu a popíjala som horúci nápoj. Úplne som sa v tom vyžívala. Vychutnávala som si každučký dúšok. – A potom mi napadlo, že to, čo robím ráno s horúcou čokoládou, je presne to, čo by som mala robiť s Božím slovom – mala by som si ho tiež vychutnávať, vyžívať sa v ňom, užívať si jeho lahodnú chuť, tešiť sa naň, siahať po ňom ako po niečom prežiadúcom, zahrievať a sýtiť sa ním.
“ Čím viac rastieme v pochopení Biblie, tým viac rastie Biblia do nádhery a krásy.“ J.W. von Goethe
“ Potom Boh povedal: Nech zem vydá sviežu zeleň, semenoplodné byliny a ovocné stromy rozličného druhu, čo rodia na zemi ovocie, v ktorom je ich semä ! A stalo sa tak.“ 1.Moj.1,10
Avokádo je: – bohaté na živiny / vláknina, draslík, meď, vitamíny B6 a E/
– výborné pre rastúce deti
– dobré tuky v boji proti srdcovo-cievnym ochoreniam / obsahuje aj s rakovinou bojujúci vitamín E a lutein, antioxidant, ktorý chráni pred očnými chorobami/,
– tuk v avokáde zvyšuje schopnosť organizmu vstrebať zo surovej zeleniny zdraviu prospešné karotenoidy, ako je betakarotén/mrkva/ a lykopén /paradajky/
– obsah vitamínu E v avokáde pomôže zlepšiť stav pokožky postihnutej akné. Táto látka pomáha hojeniu a zabraňuje tvorbe jaziev, preto je avokádo dôležité najmä pre deti, ktoré sa často porežú alebo zrania,
– viac potravín bohatých na draslík pomôže predchádzať vysokému krvnému tlaku,
– jedno malé avokádo obsahuje viac draslíka ako banán.
Využite možno aj tieto spôsoby, ako deťom podávať avokádo:
l. Pridajte avokádo, paradajku a citrónovú šťavu na pečený zemiak.
2.Použite roztlačené avokádo do sendviča namiesto majonézy, masla alebo nátierky.
3.Ako olovrant pripravte pitu naplnenú avokádom, paradajkami a mozarellou.
Pozeranie sa na televíziu a používanie počítačov je dnes medzi deťmi veľmi rozšírené. Obidve tieto praktiky súvisia s výskytom detskej obezity. Zdá sa, že sú tu dva hlavné dôvody: pozeranie sa na televíziu zaberá čas, ktorý by inak mohli deti stráviť fyzickou aktivitou a tiež pri pozeraní sa na televíziu – detí stále radi niečo pojedajú. Pri používaní počítačov je jedenie menej bežné, no nadmerné používanie počítačov však tiež zaberá veľa času, ktorý by deti mohli využiť na pohyb.
Zdroj: Prameny zdraví
