– citrusy, jablká, hrušky, banány, cesnak, cibuľa, tmavé druhy fazule, paradajky, kaleráb, mrkva a mrkvová šťava,
všetky druhy kapustovej zeleniny, ananás, kiwi, čerstvé zeleninové šťavy, pšeničné klíčky / nie klíčená pšenica, ale
mlynárske klíčky/, sušené bylinky a koreniny / šalvia, rozmarín, tymian, oregano, mäta, bazalka, škorica, čili a pod./
mrazené letné ovocie, hliva ustricová, ovsené vločky, naturálna ryža
– probiotiká, selén, zinok a vitamín D
– čerstvý zázvor
– primeraná a pravidelná fyzická aktivita, 7-8 hodín kvalitného spánku denne
/Zdroj: I.Bukovský, Miniencyklopédia prírodnej liečby/
