“ Lekár budúcnosti nebude predpisovať pacientovi lieky, ale ho bude motivovať k vlastnej zodpovednosti za svoje zdravie a ukáže mu, ako sa môže vyhnúť mnohým chorobám.“ – Thomas Edison / 1847-1931/
Špeciálna podpora imunity v letných mesiacoch:
– ríbezle, černice, čučoriedky, marhule, červený melón, maliny, jahody, paradajky, paprika, baklažán, púpava, pažítka, cibuľa, špargľa, rukola, žerucha, keleráb, hliva ustricová, ovsené vločky, naturálna ryža, čerstvé zeleninové šťavy, čerstvé bylinky a koreniny /šalvia, rozmarín,tymián,oregano,mäta,bazalka,kôprová vňať a pod./
– probiotiká, selén a zinok
– postupne a primerane sa opaľujte – prečo platiť za vitamín D
v lete? / ale nikdy sa nespáľte!!!/
– primeraná a pravidelná fyzická aktivita
– 7 až 8 hodín kvalitného spánku denne
Zdroj: Miniencyklopédia prírodnej liečby, I.Bukovský
“ Milovaný, prajem ti, aby sa ti vo všetkom darilo a bol si zdravý, tak ako sa darí tvojej duši.“ 3.Jánov list 2.verš
